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Inteligência Emocional


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Uma experiência transformadora

Supere limites imaginários

O treinamento de Inteligência Emocional foi criado para proporcionar uma experiência transformadora, dando a você mais segurança e serenidade para lidar com as ocorrências comuns do dia a dia.

Você aprenderá a cultivar inúmeras habilidades de fundo emocional, além de adquirir novas estratégias e ferramentas que poderá aplicar nas tarefas comuns da sua vida, seja no âmbito profissional ou pessoal.

Este treinamento permitirá à você identificar os seus sentimentos, perceber suas fragilidades e fortalecê-las, tendo mais lucidez para avaliar a própria vida e a vida das pessoas que estão ao seu redor.

Inteligência Emocional pode decidir o sucesso da sua carreira

sucesso

Segundo uma pesquisa da consultoria TalentSmart, o QE (Quociente Emocional) pode ser mais decisivo para o sucesso na carreira do que o famoso QI (Quociente de Inteligência).

O levantamento mostrou que cerca de 90% dos funcionários mais bem avaliados por seus empregadores têm uma boa gestão de suas emoções. Enquanto isso, apenas 20% dos profissionais com desempenho abaixo do esperado apresentam inteligência emocional.

90%
QE (Quociente Emocional)
O QE (Quociente Emocional) pode ser mais decisivo para o sucesso na carreira do que o famoso QI (Quociente de Inteligência).

Como saber se temos Inteligência Emocional?

As 10 características mais comuns de uma pessoa com inteligência emocional são:

  1. Saber descrever as próprias emoções com palavras precisas, construindo um vasto “vocabulário emocional” capaz de identificar exatamente o que sente.
  2. Reconhecer o seu lado mais fraco, pois identificar suas principais vulnerabilidades é essencial na hora de administrar os comportamentos.
  3. Ser um bom juiz, com habilidade para interpretar os sentimentos e as intenções das outras pessoas.
  4. Não ofender-se facilmente, desenvolvendo segurança e mentalidade aberta.
  5. Ser capaz de dizer “não” e tendo a competência de rejeitar novas tarefas de modo assertivo.
  6. Perdoar a si mesmo, analisando os erros de forma tranquila, mas sem ignorá-los.
  7. Não cultivar rancores, estendendo o perdão em direção ao próximo.
  8. Agir com generosidade, oferendo ajuda sem pedir nada em troca, construindo relações fortes.
  9. Neutralizar pessoas tóxicas, impedindo que sentimentos como frustração ou mágoa se transformem em descontrole.
  10. Não buscar a perfeição, evitar queixar-se do passado e seguir em frente.
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